Os dejo una actividad que podéis hacer solos o en compañía de vuestra familia. Es una sesión de equilibrio suuuuper relajante.
Con esta actividad vais a :
- Tonificar la musculatura.
- Mejorar la flexibilidad articular.
- Desarrollar el equilibrio.
- Consciencia corporal y respiratoria.
- Nos va a ayudar a relajarnos y estar serenos.
Dura solo 25 minutos y no necesitamos material, solo nuestro cuerpecillo y nuestra capacidad de concentración. ¡Arriba!
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